Spiritualiteit is een breed begrip dat verwijst naar een zoektocht naar betekenis en doel in het leven,
vaak via een innerlijke reis of het ontwikkelen van een diepere verbinding met iets dat groter is dan onszelf,
zoals het universum, het goddelijke of een hogere macht.
Het kan ook betrekking hebben op de praktijk van bepaalde religies of spirituele tradities.

Voor sommige mensen kan spiritualiteit betekenen dat ze zich richten op het vergroten van hun bewustzijn,
het ontdekken van hun ware zelf, het verkennen van hun emoties of het cultiveren van vrede en sereniteit.
Anderen zien spiritualiteit als een manier om compassie, liefde en mededogen te cultiveren,
of als een middel om beter om te gaan met stress en angst.

Er zijn veel verschillende manieren om spiritualiteit te ervaren en te beoefenen,
afhankelijk van iemands persoonlijke overtuigingen en levenservaringen.
Enkele voorbeelden zijn meditatie, yoga, gebed, contemplatie, rituelen, natuurbeleving en het beoefenen van mindfulness.